혈당 관리는 당뇨 예방과 건강 유지를 위해 매우 중요한 요소입니다. 특히, 식습관이나 유전적 요인으로 인해 혈당 수치가 높아지기 쉬운 경우, 건강 보조식품을 통해 혈당 조절에 도움을 받을 수 있습니다. 이번 글에서는 혈당 관리를 돕는 효능이 뛰어난 건강 보조식품 5가지를 소개하겠습니다. 🍎✨ 1. 🌿 시나몬(계피) 추출물시나몬은 혈당 수치를 낮추는 데 오래전부터 사용된 천연 성분입니다. 시나몬 추출물은 인슐린 민감성을 개선하고, 혈당 수치의 급격한 상승을 완화시킵니다.효능: 인슐린 저항성 개선, 혈당 스파이크 억제복용 팁: 하루에 500mg~1,000mg을 식사 후 복용하면 효과적입니다. 2. 🍃 알파 리포산(Alpha-Lipoic Acid)알파 리포산은 체내에서 자연적으로 생성되는 항산화제이지..
